Změna ! :D

8. ledna 2013 v 15:55 | Elladon |  My Diary

Nedávno jsem tak stála před zrcadlem a koukala na sebe :D Prohlížela jsem si mé krásné špeky a říkala si, že se sebou budu muset začít něco dělat.
Mnohokrát jsem si říkala... Budu držet dietu! Už si najdu, jakou dietu budu držet... Dám si snídani, ve škole svačinu... Příjdu domů, mamča na mě z kuchyně volá: Dáš si taky špagety? Potom příjde návštěva, na stoje leýí má oblíbená droga >> chipsy :DD << a je po dietě...
Vždycky si říkám... Od zítřka začnu!! :D

Včera jsem si řekla to samé, ale nebudu držet dietu... Přemýšlela jsem a zjistila jsem, že to je celkem blbost :D 2 týdny budete držet dietu... Zhubnete nezdravě 5 kilo a za týden to máte zpátky =D navíc se tělu nedodávají různé živiny... Tak jsem uvažovala, že bych nejedla sladké :D To taky padlo, protože vím, že to nevydržím... Rozhodla jsem se, že se to sladké budu snažit aspoň omezit :D >> místo tabulky čokolády bude muset stačit kostička :D <<
Od rodičů jsem naučená, že musím snít vše, co se mi dá k obědu :D Tak teď to prostě budu muset snížit na 3/4, však oni mi za chvíli začnou dávat menší dávky :D Slyšela jsem, že je lepší jíst vícekrát denně a v menších dávkách ... (Ke snídani se dostanu :D )
Četla jsem, že když hodně pijete, tak to pomáhá lepšímu spalování tuků :D Nevím, co je na tom pravdy, ale zkusím to =D

Dále začnu cvičit... Pokud to výjde, tak každý den budu muset mít nějaký pohyb >> od počítače k ledničce a naopak se nepočítá :D << Mí kamarádi se zřejmě budou muset připravit na tahání po dlouhých procházkách :D

Co se týče spánku...
Zjistila jsem, že spánek je celkem dost důležitý :D >> bohužel se to projevuje i na mé pleti <<
Byla jsem zvyklá psát si do 11, do 12 s mým přítelem přes PC :D potom jsem šla do sprchy a do postele kolem půl jedné...
Ráno jsem potom vstávala v 7:05 a nic nestíhala >> včetně snídaně - základ dne :D <<
Tomu je konec :D I pro přítele bude lepší, když bude chodit spávat trošku dříve...
Takže ... od počítače budu chodit tak v 9... Potom půjdu do sprchy a v posteli bych měla být kolem půl desáté :D
Vstávat budu v 6:30 -> tak budu spát 9 hodin, což je ideál =D Ráno budu stíhat i snídaňku x)) :DD a nachystat si svačinu do školy =D

Takže takhle si představuju změnu... Snad mi to vydrží :D Byla bych ráda, kdybych si na tenhle režim zvykla :D

Elladon... :D
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Aurewen Aurewen | Web | 8. ledna 2013 v 15:58 | Reagovat

Moc se těším na tahání po dlouhých procházkách! >:D Taky bych se sebou měla dělat něco podobného.. ale znám se :D

2 Elladon Elladon | Web | 8. ledna 2013 v 16:06 | Reagovat

[1]: No, můžeš do toho jít se mnou :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Oblíbené blogy:




Jsem na karaoketexty